Gode argumenter for kajakergometer roning
- Kajakergometer træning er en god måde at forbedre konditionen og øge muskelstyrken, da det kræver brug af både arme og ben.
- Det er en god måde at træne året rundt, uanset vejrforholdene, da det kan gøres indendørs og ikke er afhængigt af årstiden.
- Kajakergometeret giver typisk mulighed for at måle fremskridt og præstation, da det kan være udstyret med en computer, der kan give data om hastighed, distance, kalorier osv. Kan evt. også kombineres med pulsur eller relevant app via smartphone.
- Det kan være en god måde at forberede sig til vandet, da det giver mulighed for at øve teknik og forbedre konditionen.
- Kajakergometeret kan også være en god måde at træne cardio, uden at belaste leddene så meget, som det kan være tilfældet ved andre cardio-øvelser.
Viser alle 2 resultater